こんにちは！
ウェルネスサイトHaya Naturalのリカード なほみです。
今日は、私たちが普段使って生きている、"五感"のお話をしたいと思います。
五感とは、味覚、嗅覚、視覚、聴覚、触覚の5つの感覚の事です。
私達は生まれた時から五感を持ち、さまざまな刺激を受けて、脳も体も成長してきた訳ですが、
皆さんはいつも五感を働かせて生活をしている！という意識はありますか？
私は、昔に比べると大分"五感"を使って生きているなぁと感じれる様になりましたが、
昔は完全に鈍ってしまっていて、
何かあると何かを足すという方法でその場しのぎをしていたという事に気がつきました。
五感、、
という感覚すらわからない
と思う人も、五感をたくさん使っている！
と思う人も、人それぞれだと思います。
ある日、夫が余ったメロンを使ってシャリシャリジュースを作ってくれました🍈
スッキリして、とっても美味しかったのですが、陽が落ちて家の中は冷んやり肌寒く、
子供達も美味しいーと言っていたのに結構残していました。
私も最後まで飲みきれず、せっかく入れてくれたジュースは冷蔵庫へ保管。
夫が心配そうに、
「美味しくなかった？」
とこそっと聞いてきてくれました。
私「美味しかったよ！でも、この冷んやりするメロンのジュースを飲むには、
お家の温度が足りないんだと思う。」
と言ったら、
夫「温度の話をしてるんじゃなくて、味の話をしてるんだよ？」
と夫は私の返事に対して❓がいっぱい（笑）
そこで、
私「例えば、砂漠のめちゃくちゃ暑い所に、ピリッと辛い熱々スープや韓国料理を食べたいと思う？」
と聞いたら、少し考えて、
夫「食べたくないね。」
私「そういう事だね！真夏の暑い日にこのジュースが出てきたら一瞬で皆んな飲み干すと思うよ！」
夫「なるほど。」
この様に、私達はいつからか五感をすっ飛ばしてあらゆる事にカテゴリ分けをして、物事を別々に考える様になってしまった事に気が付きます。
メロンジュース
（味は変わらない！）
という物質がある。
変わらないのは、その事実だけ。
ただ、私たちの身体には五感があります。
人それぞれ感じ方が違って当たり前。
その日の気温や室内温度が低かったとしても、カラダが何かしらの症状で、熱くて体内に熱を持っていたとしたら、
メロンジュースをたくさん欲して一瞬で飲み干していたかもしれない。
何でもかんでも、ひとくくりに考えて物事を見る事から一旦離れて、客観的に物事を見つめてみる訓練をしていくのは大切な事だと感じています。
今からでも全く遅くありません。
私が五感を取り戻し始めたのは、8年前のちょうど今頃、季節の変わり目でした。
娘が産まれる前、どうしても産まれてくる我が子の肌着を洗うのに、洗剤を入れたくない。と感じて、赤ちゃん用洗剤を買ったのに、入れるのを躊躇したあの日からだというのをはっきりと覚えています。
こんなに匂いがきつい液体が、肌着に染み込まない訳がない。
真っ新な肌にこの液体の匂いをぷんぷんさせるなんて、何かがおかしい、
と感じました。
洗剤を入れずに洗ってみたら、何も変わらずキレイに洗えて、
洗剤って一体何なんだろう？という疑問から、家中にある洗剤の原材料表示を確認してみてびっくり。
どの洗剤も大して中身は変わらない‼︎
なら、一旦やめてみよう！
から化粧水、乳液、美容液、シャンプーなど、一旦自分の肌に付けるもの全てをやめて生活をしてみました。
初めのうちは肌が慣れるのに粉をふいたり、頭皮から出る皮脂分泌がくるってベタベタになったり大変でしたが、
今ではやり方と五感を感じながら実行すれば、粉もふかず、頭皮のベタつきも最低限でおさえ、肌断食などを成功させる事が出来ただろうと確信があります。
あの頃は何の知識もなく肌断食をしましたが、普段からファンデーションなどをあまり使っていなかった私は、28日で肌断食は成功しましたが、
シャンプーなし生活はなかなか時間と試行錯誤が必要でした。
色々試して2年程で頭皮の皮脂分泌は整い、今ではシャンプーは必要な時にしか使わないという方法で、
固形シャンプーひとつで髪はサラサラです。
五感を使って生活をするというのは、
必要な時にカラダが欲しているものを感じること。
その日の欲求に従う事と、五感を使って生活する事は、似ている様で全く違います。
毎日使っているアイテムがないと、すぐに何かしら症状が出る。
例えば、〇〇という化粧水がないと乾燥する！
このシャンプーでないと髪はバサバサになるなど、何かしらに依存している状態では五感を感じ取るのは難しい現状です。
まずは、そのアイテムがなくとも、カラダが落ち着いていられる状態を取り戻す必要があります。
その為にはエネルギーが必要です。
生命体を持つすべての生き物は、エネルギーを使って生きています。
エネルギー源となる物は、三大栄養素の中でも、糖が最もクリアにエネルギーとなるエネルギー源です。
糖を長い間切って生活をし、
更には糖の代用として人工甘味料まみれの加工食品を食べる様になってから、
昔にはなかった現代病が多発する様になりましたね。
昔からある食べ方とは、どのくらい昔なのか？
その陰にはいったいどんな事情や環境が取り巻いているのか？
紐解いてこの世を見ていかない限り、
この世の唯一の所有物である"カラダ"は健康を取り戻せません。
五感とはなんぞや？
さて、皆さんの五感は働いていますか？
蜂蜜を日頃から食べている！
という人にも五感はとっても大切な部分。
同じ蜂蜜でも種類が違うのは、
本来その日その日で食べたいと思う蜂蜜の種類は違って当たり前。
私達は何でも頭で考えすぎています。
まずは五感を取り戻す為にも、カラダの仕組みについて興味を持ってみてください。
1番の近道は、カラダについて知ること！
自ずと見えてくるものが、たくさんあなたの私生活に落ちていますよ！
エネルギー代謝を上げる事で、カラダは元気な方向へと向かっていきます。
どうして、ヨーロッパ、アラブ地方、アフリカ、東洋では古来から蜂蜜が重宝され、健康の為に利用されてきたのか？
ホリスティック、イスラム医学の観点からハチミツとカラダの仕組みについて、
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