こんにちは！
皆さんお元気ですか？
リカード なほみです。
よく質問を頂く、大切な方へはちみつをプレゼントしたいけど、選び方が分からない！
という方や、選ぶ際のヒントとしてリストを添付しておきます。
✴︎あくまでも蜂蜜は食べ物です。 その日にご自身が美味しいと感じるものが、本来カラダが欲しているもの！
五感を研き澄まし、その日に美味しいと感じたり、食べたいと思った物がベストです。
その為にも、少しでも体の知識を得るのも大切。
体の声に耳を傾けるには、まずは相手（体）を知ることにも注意してあげて下さいね。
名称 | 特徴 | 効用 |
シドル（ナツメ） | ビタミン、ミネラルの含有量が豊富 色：産地に寄って異なるがだいたいが黄金色や茶色い色をしている。 | 日々のエネルギー源、慢性疾患、基礎代謝、甲状腺機能 |
キャロブ/Carob | ほんのり甘くチョコレートの様な味。フルクトース含有量が豊富。水分量が少ない。 色：きれいな茶色 | 咳、呼吸器系炎症を鎮静、狭心症、炎症、痛みの弛緩。腸の調子を整え、下痢、便秘、大腸の炎症を和らげる。利尿作用。 |
ソコトラ/Socotra | 甘さ控えめ。穏やかに結晶化。 乳香（ミルラ）、シドル、竜血樹を含む大変稀少で、素晴らしい、他にはない蜜源の蜂蜜 | 即効性のあるエネルギー源 血糖値の調整、腸内環境、消化器系トラブル。免疫調整 |
ユーカリプティス | グルコースとフルクトースのバランスが良い。 中レベルの結晶化。 色：琥珀色 | 咳止め、感染症による気管支炎、風邪、喉の痛み、咳、副鼻腔炎、喘息などの呼吸器系の疾患に良い |
サインファイン（ナリン白はちみつ） | フルクトース含有量が豊富。 冷んやりとした口当たりで甘くて美味しい。子供にも大人気。 | 体内温度の調整、過度な胃酸を和らげる、疲労回復、老化防止 |
ネイティブフラワー／ Fleur Sauvage
| フルーティーな香りがして非常に美味。グルコースとフルクトースのバランスが良い。 | 活動時、運動時、ストレス過多の現代人に！血糖値が気になる方、妊娠中の女性のエネルギー補給に。細胞を修復し、リラックスさせ、緊張状態の細胞を弛緩 |
ユーフォルビア | モロッコ産の物は結晶化が早い為、口の中でゆっくり溶かして食べるのがお勧め。 産地に寄って色や結晶化の進み方が異なる。 イエメン産の物は黄色い色をしていて緩やかに結晶化。 | 高血圧、循環器系疾患、アレルギー性喘息、体温を上げる（冷え）、不妊、目の問題、口腔内および鼻腔内の感染症 |
アルガン | 甘く、軽く、上品な味わい。ナッツのような香ばしさ。ビタミン、アミノ酸が豊富 | 顔色に活力を与える。シワ対策。頭皮の表層を再生し髪をなめらかに光沢を与え、フケの発生を防ぐ。 喉の痛みや消化器系。防腐、精力を活性させる |
タマリス | 砂漠の花の香りをほのかに感じることができ、ユーフォルビア蜂蜜と特徴がよく似ている為、現地では季節やその日の気分で交互に利用されたりします。 | 冷え症（のどの痛み）、やけど、胃潰瘍、歯周病、シラミのトラブル、咳や喘息などの呼吸器系疾患、風邪や喉の痛み、 性欲減退。 |
ミエラ蜂蜜/Miellat | フルクトースを多く含む。 花粉量が非常に少なく、皮膚の塗布にもお勧め。森の様なほっこりと温かみのある味。濃い茶色。 | 疲労回復。粘膜強化。血液循環促進、傷の治癒に。強壮。腎不全を患っている方の食事管理。細胞の老化を遅らせ、肝臓と胃の機能改善に。 生のまま、あるいはオートミールと混ぜ、軟膏としてニキビ治療、毛穴を引き締める。アトピーやアレルギー持ちの方でも、化粧水として皮膚の塗布も可能。 |
サラザン蜂蜜/sarrasin | 赤みがかった濃い茶色。 濃厚でクリーミー、大地、木のような暖かく甘草の香りで余韻が残る美味しさ。甘さと酸味のバランスが良い。 | 貧血。身体を活性化し栄養補給骨に有益、身体の再石灰化、血液循環の改善、やけどの治癒を助ける。 特に - 成長期の子供 - 生理中の女性 - 出産後の女性 にお勧め！ ✳︎アザミ蜂蜜の代用にお勧め。 |
タンパク質（アミノ酸）は、糖と一緒に食べることが推奨されています！ ブラックシード７粒(ブラックシードカプセル）＋はちみつスプーン１杯を、
１日３〜５回（起床時、毎食前、就寝前）に食べ、１日の活力となるエネルギー代謝を回して元気な日常作りを！
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